最近天天下雨 🌧🌧
會讓你們覺得很 BLUE 嗎?
這次我又在廚房 煮土耳其式蘑...

最近天天下雨 🌧🌧
會讓你們覺得很 BLUE 嗎?
這次我又在廚房 煮土耳其式蘑菇牛
還有地瓜葉魚 😋

很多人問我說
「妳多久沒有騎車?」
我不太注意, 一個月多吧
只要你的體力還在
雖然你太突然的騎車
還不會覺得好像 "好久沒騎車"

心肺訓練 與 肌力訓練
宅家防疫 還是很好的辦法可以增加體力
呃～感覺比爬坡還累 💦
我大熱天騎車還不會這麼流汗
真的好爽 😛

STAY HOME 繼續做運動
避免懶病 STAY HEALTY ~

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